Stressbewältigung Hamburg

Jeder Mensch ist unterschiedlich

 

Es geht darum, zunächst zu erkennen, dass das Gefühl von „Stress“ und „Ausgebrannt sein“ für jeden Menschen unterschiedlich ist. Mir ist es nach einem intensiven Kennenlernen und vielen Fragen – zunächst wichtig, dass Sie widerstandsfähiger gegenüber Ihren Belastungen werden, und Sie für ihre eigenen Warnsignale zu sensibilisieren. In meiner Praxis in Hamburg ist Stressbewältigung, Burnout Prävention und Resilienztraining ein häufiges Thema.

 

Oft tritt Erschöpfung schleichend ein, alle Anforderungen werden zur inneren Zerreisprobe. Optimismus, Hoffnung, und das Empfinden von Freude können erst dann entstehen, wenn Sie in Ihrem Alltag wieder einen Weg zu sich selber finden, der Ihnen die Anspannung, Angst und den Druck nimmt. Ein liebevollerer Umgang mit sich selbst zu erkennen was wirklich wichtig ist für das eigene Leben und die eigene körperliche und seelische Gesundheit, sind zentrale Aspekte in meinen Coachings zum Thema Stressbewältigung.

 

Stressbewältigung speziell in Hamburg

 

Hamburg als Metropole kämpft auch mit verdichteter Arbeit, Personalabbau, eine „Work–life Balance also ein gesundes Verhältnis zwischen der Arbeitszeit und der Freizeit sowie die Anforderungen das Familienleben mitzugestalten, wird immer mehr zu einer Herausforderung.

 

Dass Sie für sich persönlich herausfinden, was individuell für Sie zur Stressbewältigung hilfreich ist, was Sie in ihrem Leben ändern sollten und was Sie unterstützt, und auf welche Signale ihres Körpers Sie achten müssen, ist mein Expertise – Stressbewältigung in Hamburg mit PLC Pamela-Lorenz-Coaching. Ich bin gerne für Sie da!